卢世秀：主任医师，北京市优秀名中医，首批国家优秀中医临床人才，国医大师路志正教授和晁恩祥教授的亲传弟子，同时也是世界中医药学会联合会呼吸病专业委员会的常务理事。擅长治疗各种疑难杂症，包括慢性咳嗽、慢阻肺、哮喘、肺间质纤维化、肺癌、溃疡性结肠炎、胰腺炎、心肌炎、冠心病、高血压、糖尿病等病症。

每周一下午出诊。盛夏时节，原本应畅快呼吸，却因频繁咳嗽而苦恼？如果您正经历喉咙干痒、昼夜咳嗽不止，或者一受凉就加重，切勿让咳嗽影响您的夏日心情！不同类型的夏季咳嗽，其治疗方法也各有不同。本文将为您提供精准应对方法，帮助您快速止咳！

夏季咳嗽的四大“幕后黑手”

1. **空调病诱发**：室内外温差过大，冷风直吹可能导致咽喉和气管受到刺激，引发干咳和咽痒，尤其在晨起或出入空调房时更为明显。
2. **暑湿伤肺**：夏季高温潮湿，容易让人体受到暑湿的侵袭，导致脾胃运化失常，痰湿内生，表现为咳嗽有痰，痰黏色白，伴有胸闷和食欲不振。
3. **过敏作祟**：夏天花粉、尘螨和霉菌繁殖旺盛，空调滤网积尘和新装修的挥发物，都有可能诱发过敏性咳嗽，通常伴随鼻塞和眼睛发痒。
4. **阴虚火旺**：高温天气消耗肺阴，导致咽喉干痛、干咳少痰，夜间咳嗽加重，并伴随口干和盗汗。

不同类型咳嗽的有效对策

空调受凉型咳嗽

症状：刺激性干咳，遇冷风加重，流清涕，可能有少量白痰。
治疗妙招：生姜葱白汤：生姜3片、葱白2段，加水煮沸后饮用，有助于散寒解表；艾灸大椎穴：每天15分钟，可以温通阳气，驱散寒邪；注意保暖，空调温度调至26℃以上，避开直吹，随时准备薄外套。

暑湿咳嗽

症状：咳嗽声重，痰多色白或黄，舌苔厚腻，身体感到困重。
治疗妙招：薏米陈皮粥：薏米30g、陈皮5g煮粥，具有健脾祛湿化痰的效果；中成药推荐：二陈丸、藿香正气水（需遵医嘱）；避免生冷食品，少量食用西瓜和冷饮，以减少痰湿的生成。

过敏性咳嗽

症状：阵发性呛咳，在接触花粉、尘螨等过敏原时发作，并伴有打喷嚏和鼻痒。
治疗妙招：避开过敏原，定期清洗空调滤网，使用空气净化器；外出时佩戴口罩；食疗方：将蜂蜜与白萝卜炖煮，润肺抗过敏；药物干预：在医生指导下使用氯雷他定、孟鲁司特钠等抗过敏药物。

阴虚咳嗽

症状：干咳少痰，喉咙干痒，夜间加重，手足心热，舌红少苔。
治疗妙招：百合银耳羹：百合、银耳、冰糖炖煮，能滋阴润燥；麦冬沙参茶：麦冬10g、沙参10g泡水，能养阴生津；调整作息，早睡不熬夜，以避免耗伤阴液。

日常护嗓及止咳小技巧

1. **盐水漱口**：早晚用淡盐水漱口，能清洁口腔细菌，缓解咽喉炎症。
2. **蒸汽润喉**：倒入热水，用毛巾罩住杯口，吸入蒸汽，每次5-10分钟，有助于湿润气道。
3. **穴位按摩**：按压天突穴（胸骨上窝凹陷处）、列缺穴（在虎口交叉处），每个穴位按压3分钟，以止咳利咽。
4. **忌刺激性食物**：少吃辣椒、油炸食品，戒烟酒，以减少对咽喉的刺激。

注意就医的情况

若出现以下情况，必须及时就医！
- 咳嗽持续超过2周，药物无法缓解；
- 咳嗽伴有高热（体温＞38.5℃）、胸痛、呼吸困难；
- 咳黄脓痰或痰中带血；
- 儿童咳嗽剧烈，出现喘息和口唇发紫。

别让咳嗽“赖着不走”！根据症状找准原因，进行对症调理，再结合日常防护，这个夏天就能轻松摆脱咳嗽困扰，畅快享受清凉！了解更多健康知识，请关注918博天堂。